降糖成功,仲減到磅 ! 太感動!

由發現糖尿病到依家都差不多半年,依家我的血糖控制得好不突止,而且仲有另一樣我夢寐以求的好處:我瘦咗呀!而且, 最近兩次我抽血驗血糖都在正常範圍呢!

醫生話係正常的情況,原因是「適糖達」會令腎臟每日排走咗啲糖份,而糖份是熱量,排走咗等於無咗,每日攝取的熱量少咗,咁當然會瘦左啦,食左「適糖達」之後通常會輕23kg。另外,如果糖友聽話控制進食量,又做多啲運動,亦都會瘦咗。不過,就千祈唔好因為瘦左又食番多啲嘢啦!


上網搵到呢個圖,講我依家食緊嗰隻Jardiance同其他藥有咩唔同~, 依家整個表出來同大家分享:

口服降糖藥物的分別  ( : 有研究實証         X: 沒有研究實証)
藥物
適糖達Jardiance
SGLT2
抑制劑 (Forxiga & Invokana)
其他口服
降糖藥物
(Januvia, Onglyza, Galvus, Trajenta, Metformin, etc)
控糖
保腎

- 減少引發新的腎病或其惡化機會


減低患者最終須要接受透析治療的機會




X


X
護心
降低心血管風險及死亡率
X
X 有些更
增加風險
降低心臟衰竭導致的
住院機率
X
X  有些更
增加風險
減重
X

計一計,「適糖達」每日可以排走大約80克糖,即係大約兩罐可樂咁上下,加埋都有成300卡路里,而3500卡路里就等於一磅,咁即係大約兩個星期到我就減咗一磅啦,咁唔怪得我前後瘦咗差不多兩公斤啦。

不過咁,我之前睇過資料,就算一路繼續食藥,身體係唔會一直咁瘦,通常都係減到體重的3%左右,身體就適應咗,血糖會繼續受控,但體重就不會繼續跌啦。如果係想令啲肥膏消失,咁就要去做多D運動啦!

既然已經瘦咗、長命左,心血管風險又少左,我就一不做二不休,假期迫老公陪我去行山,平日就搵朋友一齊去參加康文署嗰啲羽毛球班、游泳班咁。

一來咁樣健康啲,二來,瘦咗就可以買靚衫啦,靚靚俾老公睇~~~